Contoh Soal HOTS USBN SMP 2019 PJOK Terbaru

Contoh Soal HOTS USBN SMP 2019 PJOK Terbaru



Pilihan Ganda
1.      Usaha memasukkan bola ke dalam keranjang dalam permainan bola basket adalah….
A.    pivot
B.     passing
C.     shooting
D.    dribbling
2.      Perhatikan gambar di bawah ini!


Pada permainan bola basket merupakan teknik operan .
A.     dribbling
B.     jump shoot
C.     lay up shoot
D.    overhead pass

3.      Perhatikan pernyataan di bawah ini!
1) mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan
2) operan ini berguna untuk operan jarak pendek
3) kecermatan terhadap teman yang diberi bola
4) jarak lemparan 5 sampai 7 meter
Dalam permainan bola basket pernyataan di atas menjelaskan kegunaan dari operan bola ....
A.    pantulan
B.     samping
C.     setinggi dada
D.    dari ataskepala
4.      Berikut ini bukan termasuk teknik dasar permainan bola voli  ....
A.    service
B.     smash
C.     passing
D.    controling
5.      Pada saat bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, hal ini merupakan gerakan ....
A.    service
B.     smash
C.     passing atas
D.    passing bawah
6.      Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah ....
A.    rapat dan lurus
B.     rapat dan ditekuk
C.     dibuka dan lurus
D.    disilangkan dan lurus



7.      Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan didekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut ....
A.    spike
B.     block
C.     smash
D.    passing
8.      Apabila terjadi  hand ball pada penyerang di daerah dekat gawang lawan di dalam permainan sepak bola, maka akan diadakan ....
A.    tendangan pinalti 
B.     tendangan penjuru
C.     tendangan sudut
D.    tendangan bebas
9.      Badan condong ke depan, bagian kaki yang digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan ....
A.    kura-kura kaki
B.     kaki bagian luar
C.     kaki bagian dalam
D.    telapak kaki
10.  Perhatikan gambar berikut:
Cara memegang bet seperti pada gambar di atas disebut dengan pegangan ....
A.    american grip
B.     overhead grip
C.     penholder grip
D.    shakehand grip
11.  Gerak spesifik pukulan dasar dalam permainan tenis meja ada beberapa macam. Gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka disebut ….
A.  drive
B.  push
C.  block
D.  chop
12.  Teknik pada permainan bulu tangkis dengan cara memukul shuttlecock ke bidang lapangan lawan dengan keras, tajam dan menukik disebut ....
A.    drive
B.     servis        
C.     smash
D.    dropshot
13.  Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
A.    datar         
B.     menyilang
C.     melambung tinggi
D.    melambung rendah






14.  Perhatikan gambar di bawah ini.
           
Pada teknik start jongkok, gerakan ini dilakukan pada aba-aba ....
A.    bersedia
B.     mulai
C.     siap
D.    yak
15.  Seorang pelari cepat (sprinter) harus menguasai teknik start, cara berlari, dan ....
A.    finish
B.     awalan
C.     tumpuan
D.    melayang
16.  Nomor-nomor lari jarak pendek yang dilombakan pada cabang atletik adalah ....
A.    100, 200 dan 300 meter
B.     100, 200 dan 400 meter
C.     200, 400 dan 800 meter
D.    200, 600 dan 800 meter
17.  Gerakan berlari dari lambat kemudian semakin cepat pada gerakan lompat jauh disebut ....
A.    awalan
B.     tolakan
C.     tumpuan
D.    mendarat
18.  Seorang atlit melakukan gerakan lompat jauh, pada sikap badan di udara melakukan gerakan seperti duduk. Atlit tersebut melakukan gerakan lompat jauh gaya....
A. duduk
B. jongkok
 C. menggantung
            D. berjalan di udara
19.  Dalam melakukan gerakan lompat jauh, maka sebaiknya kaki yang digunakan untuk menumpu adalah ....
A.    kaki kiri
B.     kaki kanan
C.     kedua kaki
D.    kaki terkuat
20.  Tolak peluru termasuk cabang atletik nomor....
A.    lari           
B.     tolak        
C.     lompat     
D.    lempar





21.  Perhatikan tabel berikut ini!
Pernyataan I
 Pernyataan II
  1. memegang peluru
  2. sikap awalan membelakangi tolakan
  3. meletakkan peluru pada pangkal leher di bawah rahang
  4. gerakan menolak
  5. sikap akhir menolak
  1. memegang peluru
  2. meletakkan peluru pada pangkal leher di bawah rahang
  3. gerakan menolak
  4. sikap awalan membelakangi tolakan
  5. sikap akhir menolak
Pernyataan III
Pernyataan IV
  1. memegang peluru
  2. gerakan menolak
  3. meletakkan peluru pada pangkal leher di bawah rahang
  4. sikap awalan membelakangi tolakan
  5. sikap akhir menolak
  1. memegang peluru
  2. meletakkan peluru pada pangkal leher di bawah rahang
  3. sikap awalan membelakangi tolakan
  4. gerakan menolak
  5. sikap akhir menolak
Dari tabel di atas menjelaskan urutan teknik dasar tolak peluru dengan gaya membelakang, ditunjukkan pada pernyataan....
A.    I
B.     II
C.     III
D.    IV
22.  Istilah lain gaya tolak peluru yang posisi badannya membelakangi sektor tolakan disebut ....
A.    o,brien      
B.     straddle     
C.     strapple
D.    ortodoks
23.  Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menguasai lawan dengan tangkapan sempurna, sehingga tidak dapat dibuka lawan dan lawan menjadi tidak berdaya karena dengan menahan dan mematikan gerak sendi dengan lipatan. Teknik ini disebut ....
A.    lipatan
B.     lepasan
C.     tangkapan
D.    kuncian
24.  Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar di atas dalam olahraga pencak silat bertujuan untuk melatih ....
A.    kekuatan
B.     ketahanan
C.     keseimbangan
D.    kecepatan

25.  Untuk memulihkan kondisi tubuh agar kembali bugar seorang pelajar membutuhkan istirahat dalam satu hari selama ...jam
A.    6
B.     8
C.     10
D.    12
26.  Perhatikan gambar di bawah ini

Gambar di atas adalah salah satu bentuk gerakan pada kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....
A.    punggung
B.     kaki
C.     perut
D.    lengan
27.  Seorang pemain sepakbola dalam bermain sangat membutuhkan kemampuan untuk melakukan gerakan dengan kecepatan maksimal untuk mencapai hasil yang sebaik-baiknya, maka dibutuhkan latihan ....
A.    sprinting speed
B.     basic endurance
C.     squat thrust
D.    pull up
28.  Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan dengan keleluasaan gerak pada otot dan persendian dalam kebugaran jasmani disebut ....
A.    kekuatan
B.     kelincahan
C.     kecepatan
D.    kelentukan
29.  Berikut gambar gerakan guling depan .Bagian tubuh yang mendarat pertama pada matras adalah ….








A.    tengkuk
B.     punggung
C.     pinggul
D.    lutut





30.  Gerakan meroda adalah suatu gerakan putaran badan 180 derajat ke samping dengan posisi badan terbalik ( kepala berada di bawah ). Bagian tubuh yang digunakan untuk menumpu adalah….
A.    dua kaki
B.     satu kaki
C.     duatangan
D.    dua kaki dan dua tangan

31.  Sikap loncat membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang dilanjutkan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok. Gerakan tersebut merupakan jenis senam lantai ….
A.    kayang
B.     lompat harimau
C.     guling ke depan
D.    berdiri dengan tangan
32.  Berikut gambar gerakan yang merupakan jenis senam lantai   ….





A.    kayang
B.     meroda
C.     lompat harimau
D.    guling ke depan
33.  Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah ....
A.    biasa
B.     rapat
C.     depan
D.    silang
34.  Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dalam senam irama disebut gerakan….
A.     fleksibilitas
B.     kontinuitas
C.     tekanan
D.    ritme
35.  Berikut potongan gambar saat melakukan renang gaya bebas.

gb 1
gb 2
gb 3
gb 4

Gambar…menunjukkan gerakan saat mengambil napas dalam renang gaya bebas
A.    1
B.     2
C.     3
D.    4
36.  Kedua tangan ditarik ke belakang hingga siku tangan ditekuk. Setelah sampai di samping tubuh kedua tangan diputar ke depan dada kemudian tangan kembali ke posisi lurus ke depan. Pernyataan tersebut adalah bagian teknik dasar renang gaya….
A.    dada
B.     bebas
C.     punggung
D.    kupu-kupu
37.  Jenis – jenis makanan yang merupakan sumber tenaga dan pertumbuhan adalah ....
A.       nasi, sagu,kacang-kacangan
B.       nasi, gandum, daging
C.       nasi, ketela,susu
D.       nasi, jagung,tiwul

38.  Perhatikan table bahan-bahan makanan di bawah ini :
Kelompok 1
Kelompok 2
Kelompok 3
Kelompok 4
·      Susu
·      Ikanteri
·      Sayuranhijau
·         Daging
·         Hati
·         Kelompokkacangkacangan
·       Mentega
·       Kelapa
·       Susu

·     Telur
·     Daging
·     Susu

Dari data di atas manakah bahan makanan yang paling tepat diberikan kepada penderita anemia ?
A.    kelompok 1
B.     kelompok 2
C.     kelompok 3
D.    kelompok 4
39.  Yodium merupakan zat yang dapat menghasilkan hormon thyroid yang berfungsi mengatur metabolism tubuh. Kekurangan yodium dapat menyebabkan pembesaran kelenjar thyroid yang disebut ....
A.     osteoporosis
B.     rachitis
C.     gondok
D.    anemia
40.  Tindakan yang dilakukan :
1)      Menghentikan pendarahan
2)      Ditnggikan bagian yang luka
3)      Luka dibersihkan
4)      Luka ditutup dengan kain yang steril
Tindakan pertolongan di atas dilakukan terutama apabila korban menderita ....
A.    luka lecet
B.     luka bakar
C.     luka pukul
D.    luka robek

Uraian
1.      Tuliskan 4 teknik dasar dalam permainan bola voli!
2.      Sebutkan 4 teknik dasar lompat jauh!
3.      Sebutkan 4 macam latihan untuk meningkatkan kekuatan dalam kebugaran jasmani!
4.      Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan senam lantai guling ke depan!
Sebutkan 4 zat yang terdapat dalam makanan!



No comments:

Post a Comment

Contact Us

Name

Email *

Message *

Back To Top